手のリフレクソロジーは服を脱がなくても、どこでも簡単にすることができます。また、人にしてあげることによって、 マッサージをしてもらった人は、手のぬくもりを感じます。オンラインゲーム すると、心も身体も癒されて、心も近づけるのではないでしょうか。
お互いにマッサージをしあうことによって、お互いの思いを伝えやすくなり、疲れもストレスも溜め込まない良い環境が できると思います。
同じ屋根の下に暮らしていても、会話を交わすことの少なくなってしまった大切な家族や恋人に、そして大切な友人に 向かい合って、スキンシップを図ってみるといいのではないでしょうか。
また、手は自身の顔より目に触れる機会が多い場所です。
乾燥するこの季節、家事や仕事で荒れてしまった手を見て、ため息をついてる方も少なくないのではないでしょうか。カードキャッシング そこで、アロマオイルや、ご家庭にあるハンドクリームを使ってできる、簡単ケアをおススメします。
１．オイルを塗る：まず、ティースプーン1杯のオイル（またはクリーム）を手の平で温めてから、手の平と甲を挟みます→前腕： 手首〜肘→の順にマッサージをしていき、残りを指に塗っていきましょう。
２．前腕：その１、手首を人差し指と親指の側面で深く挟んで、肘に向かって絞り上げます。（甲側と内側両面の刺激）
その２、1と同じように挟んでから、今度は親指でクルクルとラセンを描く様に筋肉をほぐしてあげます。
３．手：4指と親指の付け根で手の甲をギュッと挟んで開いて、手の平も同じように押し開きましょう。
４．指の間：水かきの少し下の窪みを親指と、人差し指でキューと挟んであげましょう。(目や耳の疲れに効果がります）
５．手の平：親指の腹を使ってラセンを描いたり、ジワァーと押してあげましょう。
≪　反射区　≫
肩こり→小指の下　
胃腸の疲れ→親指の下
腰痛→手首より上の付け根
６．手の甲：骨と骨の間を親指の側面で刺激します。（リンパの刺激なので、冷え性に効果があります）
７．指：人差し指と親指の第一関節で指の付け根を挟み刺激しながら指先へ抜いていきましょう。
※回数としては、疲れている所を多めに、力加減は相手の表情を見てｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝを取りながら行うのがいいでしょう。視力回復 また、足にも応用できます。
おススメアロマブレンド
●PCをよく使う方に（疲労回復）：グレープフルーツ＋マージョラム
●手あれの解消に：ラベンダー＋ゼラニウム、フランキンセンス＋カモミール
ホホバやスウィートアーモンドなどのキャリアオイル10�_に合計で2滴になるように ブレンドしましょう。